Il conviendrait en fait de dire « les massages » car il existe de nombreuses techniques et styles d’approches corporelles.
Une différence réside déjà dans l’objectif et on distingue le massage à visée thérapeutique du massage à visée bien-être. Certains différencieront les écoles orientales (méthodes stimulantes : Shiatsu, Nuad Boran, etc) des écoles occidentales (méthodes relaxantes : Lemniscate, pierres chaudes, etc).
Dans un cas comme dans l’autre il paraît nécessaire de connaître l’objectif du consultant pour savoir si la méthode s’applique à son besoin et laquelle lui convient.
Un massage sera bénéfique pour:
- Détendre des zones de tensions musculaires
- Améliorer la mobilité
- Améliorer la souplesse de la peau
- Par la mise en mouvement des fluides, permettre une meilleure oxygénation et détoxination des tissus
- Recevoir un soin global
- Ressentir son corps et prendre conscience de soi
- Obtenir une détente profonde globale
- Se faire du bien en réduisant les effets du stress, de la dépression, du burn out, etc